今年も残すところ20日あまり・・・

令和7年も残すところ20日あまりとなりました。

暑かった夏が終わり、過ごしやすい季節の秋はあっという間に過ぎて本格的な冬を迎えています。

22日は「冬至（とうじ）」、一年で最も昼の時間が短く、夜の時間が長くなる日です。

日本ではこの日、ゆず湯に入ったり、かぼちゃを食べたりする風習がありますね。

春を迎えるまで日が長くなっていきます。

インフルエンザやコロナなどの感染症が流行しています。

ビタミンC、ビタミンDが予防の一つに役立つようです。

上手に食材を取り入れて元気で過ごしたいものですね。

疲れを溜めないよう、質の良い睡眠を心がけ年末、新年を迎えましょう。

みなさま、どうぞよいお年をお迎えください。