立冬

長い夏が終わり、11月に入り朝晩の冷えこみが強まってきました。

今日、11月7日は「立冬」・・・いよいよ冬の始まり、季節の移り変わりを感じます。

過ごしやすい季節はあっという間でした。

この辺りはまだ紅葉していませんが、北のほうで気温がぐっと下がる日が続くと、山がオレンジや黄色に色づき、私たちの目を楽しませてくれます。

寒さが強くなってきました。

夏の間の疲れがどっと出て体調を崩したり、感染症にかかったりする方も多いでしょう。

外が乾燥し、咳も出やすくなりますね。

体を冷やさないよう全身の血行をよくすること、体をしっかり温めて、ウィルスに負けない体と心を持ちたいものですね。