秋の兆しが見え始める頃。。。

８月７日は立秋でした。

とはいうものの、毎日厳しい暑さが続いています。

北陸では水の被害が連日テレビで流れ、心痛む日々です。。

岡山は４年前に災害に見舞われましたが、比較的穏やかな日々が多く、暮らしやすさを実感しますね。

とはいえ、３年目を迎えた夏もこれで収まるか。。。と思っていた矢先、コロナ感染者増加の一途をたどり大変な状況です。

加えて熱中症にもコロナにも気をつけながら、ストレスの多い日々が続きます。

適度に体を動かし、深呼吸して綺麗な空気を体いっぱい吸い込んでバランスの良い食事を心がけて毎日を過ごしたいですね！