暑い日が続きます・・

今年は５月から真夏日が続き、６月に入るとすぐ梅雨入り・・と爽やかな初夏を感じられる日がなかったように思います。

野や庭に咲く花も早くに咲いて終わったり、季節の移り変わる様子が感じられないことに切なさも感じます。

また、情報機器の発展により即時に世界中のあらゆる情報がスマホやPCを通して瞬時に目に伝わる現代・・・

楽しいこと、嬉しいこと、感動すること、反対に悲しい事件など・・否が応でも目に入り、複雑な気持ちにもなりますね。

梅雨末期、湿気も多くて体調を崩しやすい時期です。

ミネラルの多い食材を体に取り入れ、体調を整えて過ごしましょう。